The Basic Principles Of eliminar pensamientos negativos
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas. ”. Puede comenzar imaginando a un amigo o familiar que se preocupa por usted respondiendo en su no